A muchos creo (dentro de los cuales me incluyo) nos a pasado que siguiendo algun manual por ahí modifican el grub.conf y luego Ubuntu no arranca más, o por X motivo debemos instalar Windows, este sobreescribe el Grub y no deja arrancar a Ubuntu.
Algunos piensan que deben reinstalar el sistema, pero eso no es necesario. Como la gran ventaja de las comunidades libres y sin restricciones de licencias, existen herramientas para muchos propósitos.
Para recuperar específicamente el Grub, existen varias alternativas, pero la que siempre uso y recomiendo es Super Disk Grub, una pequeña utilidad que pueden grabar en un CD o en un pendrive.
Al grabar el disco o instalarlo en un pendrive (más fácil lo primero), deben reiniciar el equipo y arrancar desde este. Seleccionan el idioma de su preferencia y siguen todos los pasos descritos por el programa.

